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Atelier de Taï Chi Chuan

 

Le Taï Chi Chuan , gymnastique « holistique », technique de souffle et aussi art martial est né en Chine. Il fait appel à des mouvements lents, précis, construits sur des bases anatomiques et physiologiques pour développer aplomb et harmonie. En fait, il nous aide à retrouver de la spontanéïté , un naturel mis à mal par des contraintes éducatives et mécaniques.

S’inspirant des techniques de souffle développées en Inde, la pratique du Taï Chi Chuan nous aide à retrouver une respiration ample et profonde, source de détente et bien être..

L’aspect martial dit « interne » nous propose de découvrir l’aspect relationnel dans le contact à l’autre, différent de l’opposition (voie de la dureté, de la rapidité, de la ruse….) ou de l’évitement (contorsions, déséquilibre….) C’est une voie d’ouverture à l’autre, invitant à la détente musculaire, à la précision du geste, à la fluidité et coordination des mouvements.

La découverte de nos processus d’apprentissage, pourra nous faciliter la mémorisation de l’enchaînement, ainsi que toute forme de mémorisation..

C’est ce que je vous invite, à partager, au cours de séances hebdomadaires, dans différents lieux de Dordogne

Cours à la maison des associations de SAINT ASTIER à côté de la piscine

Lundi de 18 h à 19 h 00 pour les débutants et de 19 h à 20 h 30 pour les confirmés

Conditions d’adhésions :

Adhésion Amicale Laïque : 16€

Cours adulte débutants 1 heure : 217€/an

Cours adultes confirmés 1h30 : 237 € par an.

Contact : Marie France : 05.53.90.43.19 ou 06.86.99.77.00